21. 01. 2012
Máte-li chuť na ...
| Máte-li chuť na ... | Doopravdy potřebujete... | A tady jsou zdravá jídla, která to obsahují:: |
| Čokoláda | Magnesium | Syrové ořechy a semena, luštěniny, ovoce |
| Sladkosti | Chrom | Brokolice, hroznové víno, sýry, sušené fazole, telata játra, kuřecí maso |
| Uhlik | Čerstvé ovoce | |
| Fosfor | Kuřecí maso, hovězí maso, játra, drůbež, ryby, vejce, mléčné výrobky, ořechy, luštěniny, obiloviny | |
| Sulfar | Brusinky, křen, brukvovitá zelenina, kapusta, zelí | |
| Tryptofan | Sýr, játra, jehněčí, rozinky, sladké brambory, špenát | |
| Chleba, pečivo | Dusik | S vysokým obsahem bílkovin: ryby, maso, ořechy, fazole |
| Tučná jídla | Vapnik | Hořčice nebo tuřín, brokolice, kapusta, luštěniny, sýry, sezam |
| Káva nebo čaj | Fosfor | Kuřecí maso, hovězí maso, játra, drůbež, ryby, vejce, mléčné výrobky, ořechy, luštěniny |
| Sulfar | Žloutky, papriky, maso, česnek, cibule, brukvovitá zelenina | |
| NaCl (sul) | Mořská sůl, jablečný ocet (na salát) | |
| Železo | Maso, ryby a drůbež, mořské řasy, třešně | |
| Alkohol | Bilkoviny | Maso, drůbež, mořské plody, mléčné výrobky, ořechy |
| Avenin | Granola, ovesné vločky | |
| Vapnik | Hořčice nebo tuřín, brokolice, kapusta, luštěniny, sýry, sezam | |
| Glutamine | Glutaminový prášek jako doplněk, šťáva ze syrového zelí | |
| Draslik | Sušené černé olivy, mořské řasy, čekanka | |
| Soda a limonády | Vapnik | Hořčice nebo tuřín, brokolice, kapusta, luštěniny, sýry, sezam |
| Slané potraviny | Chlorid | Syrové kozí mléko, ryby, mořská sůl nerafinovaná |
| Kyselé potraviny | Magnesium | Syrové ořechy a semena, luštěniny, ovoce |
| Studené drinky | Mangan | Vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy, ananas, borůvky |
| Chutě před menstruací | Zinek | Červené maso (především vnitřnosti), mořské plody, listová a kořenová zelenina |
| Celkove prejidani | Silicon | Ořechy, semena, vyhnout se bílému pečivu a těstovinám |
| Tryptofan | Sýr, játra, jehněčí, rozinky, sladké brambory, špenát | |
| Tyrosine | Vitamin C, oranžové, zelené a červené ovoce a zelenina | |
| Nechutenství | Vitamin B1 | Ořechy, semena, fazole, játra a jiné vnitřnosti |
| Vitamin B3 | Tuňák, halibut, hovězí, kuřecí, krůtí, vepřové maso, semínka a luštěniny | |
| Mangan | Vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy, ananas, borůvky | |
| Chlorid | Syrové kozí mléko, mořská sůl nerafinovaná | |
| Tabák | Silicon | Ořechy, semena, vyhnout se bílému pečivu a těstovinám |
| Čokoláda | Tyrosine | Vitamin C, oranžové, zelené a červené ovoce a zelenina |